這部關于晨間習慣的紀錄片改編自演講者/作家/教練哈爾·埃爾羅德的國際暢銷書，講述了一個簡單的晨間習慣如何演變成一場全球運動，展現了一些全球最成功企業家的晨間習慣。然而，在拍攝過程中，哈爾被診斷出患有一種罕見的白血病，存活率只有30%。他的晨間習慣能否挽救自己的生命？
